terça-feira, 3 de agosto de 2010

Domingueira 1/08/2010

Domingueira muito boa com a presença de três "mosqueteiros", Zé Costa, Miguel e Délio
55km feitos com aragem na Brasileira em Braga para um bom café e um regresso digno de uma maratona. Aquela subida em asfalto ..... meus amigos.
Os dorminhocos não sabem o que perderam.

No final e cumprindo a nossa vertente pedagógica, o nosso Engº. chefe decidiu exemplificar como realizar alongamentos "geriátricos" ...

Alonga, alonga que logo ... alombas!
Ei-lo em grande estilo a levantar "35Kg."

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