Triciclo

By Zé Costa

A partir de hoje andamos todos de TRICICLO.

A próxima volta em vez de ser "Soltem a Parede" será uma "Saiam da Frente".

PS - Finalmente uma máquina à medida do Zica!!!!

Domingueira - 18/10/09

Saída ás 8.30H da Ribapão.

Biciatus,

Que tal se no próximo Domingo repetirmos a rota "Soltem a Parede", com mais 2 paredes que ficaram por fazer, com o final da volta de Santo Tirso ???

Opinem!

Como correu a maratona da Póvoa? Façam a vossa crónica.

PS - É só moral.

Nocturna - 16/10/09

Quem está disponível para uma verdadeira nocturna hoje ?!?!?!?

Saída pelas 7.15H da Ribapão.

Apareçam.

A Vida resume-se a 4 frascos.

Em qual é que vais ?

Aproveita o dia de hoje.

Frase da Semana

Não esmoreça nem desista.

Trabalhe duro!

Milhões de pessoas

que vivem do Rendimento Mínimo,

sem trabalhar, dependem de você.

By Zé Costa

3ª Maratona da Póvoa

Caros amigos, por motivos físicos, amanhã não poderei ir à maratona da Póvoa. Mas, como sempre, os BICIATUS estarão representados em grande pelo resto da equipa.

Uma boa prova para todos e como diz o outro ... " tragam o caneco".

5 Cumes

Pois ... mais garganta do que pernas( fiz uma contratura na coxa na descida de Airó) .
Fiquei pelos 3 cumes, 51Km, ac. 1.250mt : 3h:51m(403/1350).
Mesmo assim é um valente empeno.
Sobe e desce constante, poucas zonas rolantes( excepto a parte final), descidas rápidas e técnicas com muita terra solta.Sem sombra de dúvidas uma excelente organização com um óptimo percurso.
Temos de "agravar" o nosso track "soltem a parede" para ganharmos ritmo para os 5 cumes do próximo ano.

Uma palavra para o vencedor dos 5 CUMES, o nosso conhecido José Rodrigues. Nos 5 cumes(80Km) "só" fez menos 5 minutos do que eu nos 3(51 km) ..... foda-se Zé ..... vai pedalar pró caral...piiiiiiii.

PS . O nosso Zé compareceu ou não ?!?!?

Domingueira

Aqui está o plano para o próximo Domingo.

Dist.: 78 KM

A. subida : 2.000 mt

PS - Depois do "soltem a parede" de Domingo, isto até parece uma brincadeira de mau gosto ....

Nao fiquem com inveja.......